Abendchaos

Rituale helfen das Abendchaos ohne größere Konflikte zu überstehen

Und das vor allem in Familien mit jüngeren Kindern. Eltern sollten aber nie vergessen, dass Rituale Hilfsmittel sind und nicht zwanghaft eingehalten werden müssen. Es gibt auch Ausnahmen. Wenn Eltern abends ausgehen oder ein Elternteil beruflich unterwegs ist, dann finden eben andere Einschlafrituale statt. Kinder erleben so auch beim Einschlafen „normale Tage” und „Feiertage”.

Wichtig ist darüber hinaus, dass die Eltern sich auf diese Zeit einstimmen und – soweit das möglich ist – einander helfen, diese Stunden zu überstehen. Anna (33), Mutter eines einjährigen Zwillingspärchens und einer sechsjährigen Tochter, ist abends meist so geschafft, dass sie schon sehnsüchtig auf die Heimkehr ihres Lebensgefährten wartet. Sobald Hannes die Türe aufsperrt, freut sie sich auf ihren Teil des Abendrituals: Während der Vater ihrer Kinder als Ausgleich zu seinem stressigen Arbeitstag ausgelassen mit seinem Nachwuchs spielt, widmet sich Anna ihren „Wellness-30-Minuten“.

Sie schlüpft ins Badezimmer, verriegelt die Türe und genießt bei einer Dusche oder einem Schaumbad die kinderfreie Zeit. Sie dreht sanfte Musik auf und schüttelt allen Stress von sich. Manchmal liest Anna in der Badewanne ein Buch oder die Zeitung. An anderen Tagen wiederum macht sie Fitnessübungen – ganz ihrer Stimmung entsprechend. Was so wunderbar klingt, hat sich Anna in tränenreicher Diskussion mit Hannes bitter erkämpft. Schon bald war auch ihm klar, dass er seiner Partnerin in dieser anstrengenden Lebensphase eine halbe Stunde täglich schenken muss, um langfristig eine frohe, ausgeglichene Frau an seiner Seite zu haben. Manchmal hilft Anna alleine der Gedanke an die kurze Ruhepause, den Tag mit den quengelnden oder zahnenden Babys zu überstehen.

Gute Abendritualregisseure planen also ihr eigenes Wohlbefinden mitein. Anna weiß, wie wichtig ihre abendlichen 30 Minuten für sie und ihre Familie geworden sind. Wenn Hannes um diese Zeit nicht zu Hause sein kann, bittet sie daher die Oma, eine Freundin, eine Nachbarin oder eine Babysitterin für eine Stunde zu sich. Ausgeglichene Eltern sind die Grundvoraussetzung für einen ruhigen Abend. Zumindest bis es Teenager in der Familie gibt, dann schlägt das Abendchaos sein nächstes Kapitel auf – allerdings nur aus Sicht der Eltern, hat doch ein 15-Jähriger kein Problem damit, sich die Zeit bis Mitternacht mit Fernsehen, Lesen oder iPod-Hören um die Ohren zu schlagen.

Chaos gibt es für Junior erst am nächsten Morgen, wenn der Wecker läutet. Das ist aber wieder ein ganz anderes Thema für Eltern-Regisseure. Eine neue Herausforderung in dem Film, der Leben heißt …

Dipl.Ing. Roswitha Wurm

Mitreden: