Schwangerschafts- beschwerden leicht gemacht

Der Körper nach der Geburt

Wenn das Baby nach 40 Wochen sehnsüchtigen Wartens nun endlich geboren und alles gut überstanden ist, fühlt man sich zunächst glücklich und erleichtert. Seien Sie allerdings nicht enttäuscht, wenn sich auch Traurigkeit einschleicht!
Keine Angst, das ist völlig normal! Die Hormone müssen sich erst wieder auf “normal” einpendeln. Versuchen Sie auch Ihren veränderten Körper zu akzeptieren. Der erste nackte Anblick nach der Geburt im Spiegel ist meist erschreckend und man fragt sich, wer denn diese Frau mit der weichen, schwabbeligen Hautfalte als Bauch ist?

Frau Kerschbaumer empfiehlt jedoch, nicht gleich mit Rückbildungsgymnastik loszulegen, um möglichst schnell wieder die alte Kleidergröße zu erreichen, sondern 6 bis 8 Wochen damit zu warten. Der Körper muss erst einmal zur Ruhe kommen.

Dammschnitt oder -riss
Viele Frauen bleiben vor einem Dammschnitt nicht verschont oder der Damm reißt während der Geburt ein wenig ein. Hebamme Annemarie Kerschbaumer meint: “Ich habe die Erfahrung gemacht, dass kleinere Risse besser heilen, als wenn der Arzt einen Schnitt vorgenommen hat. Eine bequeme Sitzmöglichkeit erleichtert die Zeit danach ungemein.

Entweder man besorgt sich in einem Sanitärgeschäft einen weichen Sitzring oder verwendet einen halb aufgeblasenen Kinderschwimmreifen. 5 bis 6 mal täglich den Intimbereich abspülen und unbedingt sauber und trocken halten, eine Binde in die Unterhose einlegen. Wenn man diese dick mit fettem Topfen beschmiert, unterstützt das die Heilung zusätzlich

Homöopathische Hilfe

Frau Dr. Russ, Allgemeinmedizinerin mit homöopathischer Ausbildung: “Es gibt eine große Anzahl an homöopathischen Mitteln, die gegen die verschiedensten Beschwerden helfen. Allerdings ist es besonders wichtig, dass die Mitteln, durch einen geschulten Homöopathen individuell abgestimmt werden, um auch optimal helfen zu können. Dafür muss er ein Persönlichkeitsbild von der Patientin erstellen.
Einige Hauptmittel

Übelkeit: Nuxvomica, Colchicum (vor allem, wenn man sehr empfindlich auf starke Gerüche reagiert), Cocculus (hilft auch bei Schwindel)
Müdigkeit: China (hilft auch bei Blutungen und Schwächegefühl nach der Geburt), Pulsatilla (vor allem bei starken Emotionsschwankungen), Arsenicum Album (hilft auch bei Ängstlichkeit)
Rückenschmerzen: Kaliumsalze oder Kaliumcarbonicum, gemischte homöopathische Salbe: Traumelsalbe
Sodbrennen: Pulsatilla (nach fettem Essen), Anacardium, Nuxonica, Arsenicum Album
Bei Krampfadern: Lachesis
Wasseransammlungen: Apis (starke Blutungen, Schwellungen)
Verstopfung: Opium, Pulsatilla, Nuxvomica
Blasenentzündung: Berberis, Pulsatilla, Solidargo
Blutdruck: hier ist es auf alle Fälle empfehlenswert mit einem Homöopathen in Verbindung zu treten
Milchstau: Belladonna, Bryonica

Tipps

Rückbildungsgymnastikkurse und Mutter-Baby-Turnen werden an jeder Volkshochschule angeboten
In jeder gynäkologischen Praxis und den Geburtenabteilungen der Spitäler liegen Broschüren über Hebammendienste auf.
Hebammengremium von Österreich: Tel. 01/597 14 04
Die Krankenkassen übernehmen Hebammenbesuche für zuhause, wenn Sie vor dem 5. Tag das Spital verlassen.
Buchtipp

Schwangerschaft und Geburt
von Sheila Kitzinger
Kösel Verlag
ISBN 3-466-34388-7

Mitreden: