Wellness at home

Woher sollte man jedoch in grauen Novembertagen den Elan für einen Familienausflug mit unzähligen Kindern, für eine Partynacht oder eine spätherbstliche Bergbesteigung nehmen, wenn man sich nach einer stressreichen Woche weniger als Powerfrau sondern eher als ausgequetschte Zitrone fühlt?

Der Start ins Weekend-Spa

Organisationstalente haben die Situation sicher bald im Griff. Die Familienbande wird mit Vater in die Sonnentherme geschickt, die Akten verschwinden im Arbeitszimmer und bleiben auch dort und das Wohnzimmer wird kurzerhand zu einem Beauty-Spa umgebaut. Glücklicherweise nehmen auch Kosmetikhersteller immer mehr Rücksicht auf gestresste Frauen und bieten mit duftenden Essenzen – fertig portioniert und in hübschen Fläschchen verpackt einen Ersatz für die wohlverdiente Beauty-Farm.

Wellness-Produkte boomen und wer sich Zeit nimmt, kann sich damit ein schönes langes Wochenende damit verwöhnen. Beginnen Sie den Einstieg ins Wochenende mit einem entspannenden Bad. Duftkerzen und -lampen im Badezimmer, ein hübscher Teller mit duftenden Kräutern, leise Musik, ein Gläschen Prickelndes: So gelingt der Start in ein erholsames Weekend. Dass der Schönheitsschlaf vor Mitternacht nicht nur der Legende nach als ein probates Mittel für dauerhafte Schönheit gilt, ist wissenschaftlich erwiesen.

Wer es zustande bringt, gleich ein “Dinner Cancelling” einzulegen, schafft die besten Voraussetzungen um am Montag gleich Phönix aus der Asche erholt und erfrischt im Türrahmen des Büros zu erscheinen. Der Vorteil, die Nahrungsaufnahme ab 16 Uhr zu verweigern ist wissenschaftlich erwiesen. Hormonforscher DDr. Johannes Huber: “Zwischen 0 und 2 Uhr früh setzt im Körper die höchste Regenerationsphase ein, in dieser Zeit erreicht die Aktivität von Stammzellen ihren Peak, aus diesen Stammzellen regenerieren sich Haut und Haar.” Also: Abends am besten eine Schlafbrille aufsetzen, wattierte Modelle sorgen nicht nur für einen optimalen Verdunklungseffekt, sondern pflegen auch gleich die empfindliche Partie um die Augen.

Einmal gehörig ausschlafen

Die Schlammpackung wird auf die Haut aufgetragen, mit Folie umwickelt und 10 Minuten wirken gelassen. Die Meeresalgen haben den Vorteil, dass sie der Haut Feuchtigkeit spenden, sie nähren und die Durchblutung verbessern. Bereits nach wenigen Anwendungen macht sich ein äußerst erfreuliches Ergebnis bemerkbar. Gute Lektüre zum Downshiften, dann eine königliche Dusche erfrischen und beleben.

Nach einem ausgedehnten Spaziergang und einem – freilich ausgewogenen Mittagssnack – beginnt Teil zwei der wohlverdienten Prozedur. Gönnen Sie sich eine pflegende Gesichtsmaske bei beruhigender Musik. Aber bitte nicht nebenbei staubsaugen oder bügeln. Das kann warten. Der Entspannungseffekt ist nur dann gegeben, wenn sie wirklich loslassen: auch alle einschränkenden Gedanken. Spezielle Masken mit Aloe Vera und Kawa Kawa-Extrakten (z.B. von Versace) glätten die Fältchen und “bügeln” den Stress der Woche ganz einfach weg.

Ein Powerpaket mit hohem Anti-Stress-Faktor bieten spezielle Energy-Drops. Neue Kompositionen enthalten wertvolle Extrakte tropischer Pflanzen, wie indischen Bambus und Ballonrebe, einer tropischen Schlingpflanze. Genießen Sie das Gefühl, wenn die sanften Tropfen nach einer ausgiebigen Gesichtsreinigung in die Haut eindringen, sie verjüngen und nähren (z.B. Energy drops von Marbert).

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