Wellness in der Schwangerschaft

Wohltuendes für die Haut

Eine der ersten Veränderungen, die Ihnen auffallen kann, ist, dass sich Ihre Haut aufgrund der hormonellen Umstellung ungewohnt verhält – trockener oder öliger, je nachdem. Das ist ganz normal. Einfach die Pflege an die geänderten Bedürfnisse anpassen. Auf sorgfältigen Sonnenschutz sollten Sie von Anfang achten, da die Haut in der Schwangerschaft verstärkt zur Pigmentierung neigt.

So ab dem dritten Monat wird es dann ernst mit den Vorbereitungen, wenn die Aussicht auf Erfolg bestehen soll. Zentrales Thema ist natürlich der Bauch: Wie vermeide ich Striae, die sogenannten Schwangerschaftsstreifen?

Schwangerschaftsstreifen entstehen durch die Dehnung des Unterhautgewebes, durch dessen Risse dann die Blutgefäße durchschimmern. Die Haut zeigt parallele, bläuliche bis braunrote Streifen. Schwangerschaftsstreifen können auch an Busen, Oberschenkeln und Oberarmen auftreten. Ob man Risse bekommt oder nicht, ist genetisch bedingt und hängt von den Eigenschaften des Bindegewebes ab. Das ist die schlechte Nachricht.

Die gute Nachricht ist, dass eine Haut in Topzustand viel besser mit den Anforderungen fertig wird. Also heißt die Devise cremen, cremen, cremen. Aber womit? Da die Haut zur Trockenheit neigen kann und andererseits auch ein wenig Massage erforderlich ist, um die Durchblutung anzuregen und die Aufnahme der Wirkstoffe zu erleichtern, sollte es sich schon um etwas Gehaltvolleres handeln.

Ideal ist Körperöl, noch dazu, wenn es rein pflanzlich ist und ätherische Öle enthält. Lassen Sie sich von Ihrem Wohlgefühl leiten – suchen Sie sich etwas aus, das Sie wirklich anspricht, denn nur dann werden Sie es regelmäßig anwenden. Und Regelmäßigkeit ist das Um und Auf.

Einige Beispiele: WELEDA Schwangerschafts-Pflegeöl oder Huile Tonic von Clarins. HuileTonic gibt es auch als Teil eines Schwangerschafts- Beauty Kit, in dem außerdem ein Gel zur Pflege des wachsenden Busen (Gel Buste) sowie eine Lotion gegen schwere Beine (Lait Jambes Lourdes) enthalten sind, beides Dinge, die man gut gebrauchen kann. Der wachsende Busen freut sich auch über unterstützende Verpackung, sprich einen gut stützenden BH. Gegen kaltes Abbrausen hat er auch nichts, ganz im Gegenteil, vor allem, wenn man vorher Huile Tonic aufgetragen hat.

Empfehlungen von Hebamme Traude Trieb

Wenn Frau nur wüsste, was am besten wirkt…Die langjährige Erfahrung einer versierten Hebamme ist da Gold wert. Die Hebamme Traude Trieb hat eine umfassende Produktlinie entwickelt, die Sie über die "Apotheke Teesdorf" gegen Porto OHNE Nachnahmen bestellen können (siehe Links). Sollten Sie noch Fragen haben, so können Sie Traude Trieb über das Hebammenforum von www. fratz.at direkt erreichen, Sie wird Ihnen umfassend antworten.

Zur Vorbeugung von Schwangerschaftsstreifen empfiehlt Traude Trieb das Öl "Pretty Woman”, das mehrmals täglich aufgetragen werden kann. Wichtig ist, auch Busen und Oberschenkel nicht zu vergessen. Wenn Sie diese Stellen oder auch den gesamten Körper unter der Dusche sanft mit einem Sisalhandschuh oder ähnlichem massieren, steigert das die Durchblutung auf schonende Weise, was erstens überhaupt gut ist und zweitens bewirkt, dass die Wirkstoffe besser aufgenommen werden. Tragen Sie das Öl auf die noch feuchte Haut auf, so zieht es schneller ein und ist sparsamer im Gebrauch. Durch eine derartig perfekte Pflege vermeiden Sie auch das lästige Bauchjucken.

Bei Juckreiz am ganzen Körper kann abspülen/abtupfen mit einer Mischung aus Wasser und Apfelessig helfen (3 Esslöffel Bioapfelessig auf 1 Liter Wasser). Die Wirkung beruht darauf, dass Apfelessig den Säureschutzmantel der Haut stabilisiert und die Nervenenden betäubt. (Extremer Juckreiz gehört ärztlich untersucht.)

Mitreden: