Rücken

Pezziball gut für Rücken und Eröffnungsphase

Der vielen Menschen aus dem Training für die Wirbelsäule bekannte große Plastikball kann die werdende Mutter sehr gut dabei unterstützen, den Geburtsweg für das Baby zu öffnen.

Tipps

SSW 28: Kleines Herz, hoher Puls

Woche 28: Schmerzhafter Rücken
Die Belastung für Ihren Körper nimmt mit jeder Schwangerschaftswoche zu. Ihre Wirbelsäule muss zusätzliches Gewicht halten, in vielen Fällen kommt noch eine Fehlhaltung dazu. Die Folge: Schmerzen.

Leben

SSW 34: Die Geburt im Blick haben

Woche 34: Rücken und Beine trainieren
Das spezielle Fitnessprogramm für die werdende Mami soll Sie auf die Entbindung vorbereiten und die Beschwerden rund um die Wirbelsäule mindern. Es macht zudem Sinn, dass Sie sich früh genug das Spital aussuchen, das für Sie das beste Angebot bereithält.

Leben