Beckenboden

Training für die Beckenbodenmuskulatur

Training für die Beckenbodenmuskulatur
Ein großes Baby braucht bei der Geburt viel Platz. Überdehntes Gewebe und Gebärmuttersenkung können zu Inkontinenz führen. Bauen Sie mit den richtigen Übungen vor!

Tipps

SSW 18: Mamis Herzschlag hören

Woche 18: Vorbereitung auf die Geburt
Die Suche nach der Hebamme, die Vorbereitung auf die Entbindung und das Training der Beckenbodenmuskulatur sollten Sie frühzeitig starten. Ihr ungeborenes Kind übt auch schon fleißig für die Zeit nach der Geburt.

Leben