Wir sind dann mal im Garten! Outdoor-Aktivitäten für Kinder

Kinder lieben es, im Freien zu spielen – wir haben passende Spielideen

Amerikanischer Apfelkuchen

Saftig, süß und knusprig – der American Pie!

Penne mit Ricotta und Spargel

Frühlingshafte, leckere & schnell zubereitete Penne für die ganze Familie!

Fit in den Frühling

Die Fenster sind geputzt, die Pullover mottensicher verstaut und auch Balkonien erstrahlt schon in den Farben der ersten Frühlingsboten. Sie selbst könnten aber einen körperlichen Frühlingsputz brauchen: müde Augen, stumpfes Haar und noch immer Festtagsbauchringe … Schritt für Schritt geleitet Sie fratz&co in einen fitten Frühling!

Kinderklettern

Die heimischen Kids auch abseits von Lawinenhängen eine neue Trendsportart gefunden um ihre Eltern in Atem zu halten.

So erfreut sich das Sportklettern seit zehn Jahren einer ständig wachsenden, jungen und enthusiastischen Anhängerschaft.

Spargel – Edelgemüse mit Potenzial

Seit der Antike ist der Spargel als Heilpflanze bekannt. Griechische Ärzte rühmten Spargel aufgrund seines harntreibenden Effekt…

WEINTRAUBEN – Schutz für Herz und Gelenke

Speisetrauben weisen neben den B-Vitaminen einen hohen Magnesium- und Kaliumgehalt auf. So deckt eine Portion Trauben etwa ¼ -des Tagesbedarfs an Kalium.

Fisolensalat

Fisolen – grüne Bohnen

Fisolen zählen zu den Hülsenfrüchten und sind ein wichtiger Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung.

Herbstsalat

Kürbiskerne – heilende Kraft

Bis zu 65%, also fast zwei Drittel des Kernöles bestehen aus Linolsäure, einer ungesättigten, essenziellen Fettsäure.